Vida sana

Deja caer las piedras

05/06/2015 · Daniel Vázquez 2 min de lectura

Deja caer las piedras

Crecimiento personal Vida sana

Soy vulnerable y me abro a las posibilidades de la vida, renuncio a cargar con estas piedras He vivido muchas experiencias que me han hecho aprender lecciones y otras que aunque crea que no me ayudan a crecer, sí lo hacen porque me ayudan a ver por dónde NO quiero ir. Me dejo caer del caballo maravilloso que siempre he cabalgado y ...

Claves para “Vivir Sembrado”: Piensa, Ama, Haz

13/05/2015 · Daniel Vázquez 4 min de lectura

Claves para “Vivir Sembrado”: Piensa, Ama, Haz

Vida sana Vivir sembrado

Tres categorías diferentes para tres tipos de acciones para tres momentos del día Te proponemos que pienses en cómo sería estar “sembrado” todos los días de tu vida. Para ello, vamos a dividir la rutina diaria en tres apartados: Pensar, Amar y Hacer. De esta forma involucramos a la mente, al alma y al cuerpo para enc...

Dar la vuelta al mundo: un sueño hecho realidad

11/05/2015 · Marlène Marin 2 min de lectura

Dar la vuelta al mundo: un sueño hecho realidad

La vuelta al mundo Vida sana

La historia de cómo en julio 2014 me embarqué en recorrer el globo terráqueo en 14 meses ¿Os habéis encontrado alguna vez con alguien que esté haciendo un viaje alrededor del mundo? Suelen ser fáciles de reconocer por su tez morena, su expresión de despreocupación… Desprenden un “buen rollo” que embriaga. P...

La felicidad ya no está de moda

03/05/2015 · Marlène Marin 4 min de lectura

La felicidad ya no está de moda

Sentirse realizado Vida sana

¿Te sientes realizado o eres feliz? Sentirse realizado no es tan fácil como parece de primeras En mis sesiones como coach, me encuentro cada vez más gente que no busca únicamente ser feliz sino que anhela sentirse realizado. Esto me ha hecho reflexionar sobre la relación entre felicidad y sentirse realizado. ¿Acaso son términ...

Haz el arroz y no la guerra

06/04/2015 · Patricia Sainz 2 min de lectura

Haz el arroz y no la guerra

Nutrición Vida sana

Los carbohidratos son nuestra principal fuente de energía, o mejor dicho, nuestra gasolina   Hoy me toca meter el dedo en la llaga y sacar un tema un tanto delicado muy asociado al título de la entrada: amigos y amigas quiero que os reconciliéis con mis queridos los Hidratos de Carbono o Carbohidratos (a.k.a. azúcares). Pri...

El tiempo, uno de nuestros recursos más preciados

06/04/2015 · Diana Espinosa 5 min de lectura

El tiempo, uno de nuestros recursos más preciados

Crecimiento personal Vida sana

¿Cómo gestiono mi tiempo de forma efectiva? Lo primero es saber qué es verdaderamente importante En el artículo anterior sentamos las bases para conseguir nuestras metas, siendo proactivos y libres para elegir. Por eso hoy, a modo de continuación, quiero hablaros del valor del tiempo y de cómo podemos convertirlo en nuestro gr...

Los 15 beneficios del perdón

06/04/2015 · Chelo Navarro 5 min de lectura

Los 15 beneficios del perdón

Crecimiento personal Vida sana

¿Crees que vale la pena perdonar? 15 reflexiones para perdonar y ser así mucho más felices Perdonar es uno de los ejercicios más elevados y liberadores al que el ser humano puede entregarse para alcanzar equilibrio, felicidad y paz interior. Por muy extraño y difícil que parezca, el perdón tiene unos efectos inmensamente sana...

Quiero una vida con equilibrio

06/04/2015 · Daniel Vázquez 4 min de lectura

Quiero una vida con equilibrio

Equilibrio Vida sana

¿Qué significa llevar una vida con equilibrio para ti? No hace falta soñar: la puedes conseguir Se me ocurren muchas formas de encontrar el equilibrio en la vida, tantas como personas hay en el planeta. Cada uno venimos a la vida con nuestra fórmula especial y única, esa fórmula ideal de vivir que nos gustaría (o quizá no lo...

Be More Human: una nueva forma de vivir el deporte

25/02/2015 · Francesc Gascó 5 min de lectura

Be More Human: una nueva forma de vivir el deporte

Vida sana

Una llamada a la acción por parte de Reebok para alcanzar nuestro verdadero potencial como humanos Mens sana in corpore sano. Seguro que te suena la expresión, ¿verdad? Se trata de una cita de las Sátiras de Juvenal, un poeta romano que vivió entre los siglos I y II. Mucho ha llovido desde entonces, pero la cita de su verso no h...

La diferencia entre un sueño y un plan de acción es la fecha

10/02/2015 · Diana Espinosa 4 min de lectura

La diferencia entre un sueño y un plan de acción es la fecha

Crecimiento personal Vida sana

Ser conscientes de la libertad de elegir puede parecer obvio, pero, ¿cuántas veces decimos “ya lo haré”? El inicio de año es una época en la que nos hacemos buenos propósitos, nos planteamos cambios, mejoras, proyectos… Para llevarlos a cabo es requisito indispensable dejar atrás las excusas y ponernos manos a la obr...

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